Meditatie, psychose en aandacht Therapie 

Zwanger en toe aan een zwangerschapsmassage?

Een goede zwangerschapsmassage kan voor een zwangere vrouw voelen als een hemels moment. Dit geldt natuurlijk eigenlijk altijd, maar het geldt extra als je tijdens je zwangerschap last hebt van kwaaltjes. Denk aan rugpijn, nekpijn of pijn in de benen. Bij zwangerschapsmassages moet je dan op verschillende belangrijke zaken letten. Ga door met het lezen van de tekst hieronder zodat je meer te weten komt over de zaken waar een zwangere vrouw op moet gaan letten bij het nemen hiervan. Zwangerschapsmassage op het juiste moment Overweeg je het nemen van…

Read More
Meditatie, psychose en aandacht Therapie 

Meditatie en psychose, welke meditatie-vorm is het beste?

Mediteren is bezig zijn met aandacht. Wat je met je aandacht doet verschilt per meditatie-vorm. Sommige vormen concentreren zich op een object buiten zichzelf, anderen op een geluid of mantra, weer anderen op een bepaald deel van het lichaam of het gehele lichaam. Je kunt je ook helemaal nergens op concentreren. Hier  vind je meer mindfulness oefeningen die hier over gaan en hier kun je je inschrijven voor onze online cursus mindfulness Meditatie, psychose en aandacht Veel meditatie vormen hebben de aandacht dus niet in het lichaam gericht of slechts…

Read More
Relatieproblemen Therapie 

Hoe worden we samen weer gelukkig?

In een prille relatie ben je gelukkig en lijk je genoeg te hebben aan elkaar. Samen kunnen jullie bergen overwinnen. Na een periode van verliefdheid verdwijnen de vlinders in je buik en maakt dit gevoel plaats voor houden van. Jullie relatie gaat een andere fase in. Dit is heel normaal. Soms kan je toch gaan twijfelen over je relatie. Zijn jullie samen nog wel gelukkig? Dit kan een zeurend gevoel zijn op de achtergrond, terwijl er nog niet zoveel aan de hand is. Ook is het mogelijk, dat er al…

Read More