Lifestyle Sport 

Eiwitten zijn cruciaal voor je lichaam

Veel fitnessers lopen met een shakebeker door de fitnesszaal heen en dat is niet voor niets. Deze shakes ofwel eiwitten shakes zijn belangrijk voor je lichaam, vooral als je een sporter bent. Ben je toch niet van de shakes? Dan kun ook een granenreep met eiwit kopen. Verschillende soorten van deze heerlijke repen en gezonde shakes kun je kopen bij house of nutrition.    Wat zijn eiwitten?  Eiwit ofwel proteïne is een soort voedingsstof. Je hebt verschillende soorten eiwitten. Eiwitten kunnen afkomstig zijn van dierlijke, maar ook plantaardige wezens. Voorbeelden van…

Read More
vitamine b12 bestellen Sport 

Wat houdt b12 vitamine in?

We weten natuurlijk allemaal hoe belangrijk vitaminen zijn voor onze gezondheid, en we weten ook dat er verschillende groepen bestaan. Zo ook vitamine B, welke essentieel zijn voor activering van energie in het lichaam. Echter heeft iedere B vitamine op zijn beurt weer een specifieke werking. In dit artikel bespreken we de werking van vitamine B12. Wat is B12 vitamine? Vitamine B12 (ook wel cobalamine genoemd) is een belangrijke vitamine voor de aanmaak van zenuwcellen en rode bloedcellen. Gemakkelijker gezegd is B12 vitamine nodig voor je bloed en zenuwen. Deze…

Read More
Sport 

Motivatie om te sporten nodig? Lees dit

Wil je graag (weer) gaan sporten, maar ben je je motivatie een beetje kwijt? Dit is een veelvoorkomend probleem. De redenen hiervoor kunnen erg uiteenlopen, maar wat de reden ook is: in veel gevallen is er iets aan te doen. In dit artikel vind je verschillende tips om je motivatie om te sporten weer terug te krijgen.  Wat is je doel? Allereerst is het goed om (opnieuw) te bedenken wat je doel eigenlijk is. Wil je graag afvallen, spiermassa opbouwen of zou je je graag wat fitter willen voelen? Door…

Read More
Sport 

De voordelen van het gebruik van een personal trainer Zaandam

Sport beoefenen is de beste activiteit om voor je gezondheid te zorgen. Het is echter van essentieel belang dat je een goede follow-up hebt als je resultaten wilt behalen en elk risico op ongevallen tijdens je trainingssessies wilt vermijden. Personal trainer zaandam die een ervaren sportcoach is, zal alle nodige maatregelen treffen om je in staat te stellen uw doelstellingen zo snel mogelijk te bereiken.  Er zij op gewezen dat het niet gemakkelijk is de gewenste lichaamsbouw te bereiken wanneer je alleen traint. Daarom moet je een beroep doen op…

Read More
sportief Sport 

Sportief blijven zonder naar de sportschool te gaan

Eten (of snoepen) is voor veel mensen een ware hobby. Koek en snoep is natuurlijk ontzettend lekker, maar helaas niet al te goed voor je. Voor je het weet pas je niet meer in je favoriete jeans en moet je op zoek naar nieuwe kleding. Om dit te voorkomen is het belangrijk om regelmatig te sporten. Niet alleen omdat je er slank (of gespierd) uit wil zien, maar ook omdat het gewoon gezond is om regelmatig te bewegen.  Heb je geen zin om de sportschool te bezoeken? Veel mensen ervaren…

Read More
basic fit Hoofddorp Sport 

Op zoek naar basic fit Hoofddorp?

Ben jij op zoek naar een basic fit en woon jij in de omgeving van Hoofddorp? Dan is nu de basic fit Hoofddorp locatie beschikbaar. Je kunt hier terecht om verschillende doeleinden te behalen. Je hebt hier namelijk goed de gelegenheid om te werken aan een gezonder en fitter lichaam. Je kan dit realiseren aan de hand van verschillende trainingsmethode die aangeboden worden bij basic fit. Zo heb je trainers die adviezen geven over bepaalde workout oefeningen en over voeding. Deze trainers zijn er in gespecialiseerd om goede begeleiding te…

Read More
sportschool in hoofddorp Sport 

Crossfit Aalsmeer, zoek jij dit?

Hou jou van sporten of wil jij gericht werken aan een gezonder en fitter lichaam? Dan kun je terecht bij crossfit Aalsmeer. Hier zijn ze gespecialiseerd in het geven van crossfit lessen. De instructeurs hebben hierbij dan ook veel kennis over voeding en beweging. Je hoeft je dan ook geen zorgen te maken dat je een verkeerde lichaamshouding aanneemt. Je wordt gedurende de lessen namelijk goed ondersteunt. Verder bestaan de meeste crossfit lessen uit een kleine groep mensen. Hierdoor kun je meekijken met de rest en zul je door de…

Read More
goedkope smartwatch Sport 

Nieuwe smartwatch gewenst? Dat hoeft niet per se duur te zijn

De laatste tijd zijn in vrij rap tempo meer mensen overstag gegaan: zij hebben zich ook een nieuwe smartwatch aangeschaft. Deze mensen hebben namelijk ingezien dat smartwatches wel degelijk een zinvolle toevoeging vormen op het meestal al aanwezige arsenaal aan computerapparatuur, waar bijvoorbeeld smartphones, tablets en laptops onder vallen. Smartwatches zijn lang niet altijd erg goedkoop, al is het met enig speurwerk wel degelijk mogelijk een goedkope smartwatch van goede kwaliteit aan te schaffen. Dat het de moeite waard is om dit te overwegen staat buiten kijf. In de volgende…

Read More
krachtstation kopen Tunturi Sport Tips 

Corona-kilo’s kwijtraken met deze handige tips

Gezondheidswetenschappers hebben aangetoond dat de eetgewoonten van veel Nederlanders door de coronacrisis zijn verslechterd. Daarnaast zijn we in de afgelopen maanden een stuk minder gaan bewegen. Ben jij in de afgelopen maanden ook een paar kilo aangekomen en ben je benieuwd hoe je snel van de corona-kilo’s afkomt? Lees dan gauw verder, want in dit artikel geef ik je een aantal handige tips. Kom in beweging! Door de coronacrisis moeten we ervoor zorgen dat we zoveel mogelijk thuisblijven en daardoor werken bijvoorbeeld veel mensen met een kantoorbaan al een tijdje…

Read More
fit en slank Sport 

De meeste mensen willen fit en slank zijn

Erg veel mensen zijn niet tevreden over hun huidige lichaam. De meesten hiervan hoor je klagen over overtollig vet. Toch kan het erg lastig zijn om fit en slank te worden. Zo zal je hiervoor op een aantal zaken moeten letten. Om fit te worden is het van belang dat je voldoende sport. Door meer te sporten, zal je je al sneller fit voelen. Om slank te worden is daarentegen een lastiger verhaal. Slank worden heeft namelijk met meerdere factoren te maken.┬á Hoe word je slank? Wanneer je wilt afvallen,…

Read More